na czczo

biegaj na czczo

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-bieganie-na-czczo.html

Kreatyna 5g na czczo 5 g przed/po treningu, około treningowo. Glutamina 10g po treningu, 10g przed snem.

chłodna na czczo z rana Zaczynam od jutra, zamiast bcaa A kiełbasę wstawiłem do rymu;-)

Obsługiwałem maszaynkę podczas MP w Kielcach sporo zawodników i zawodniczek się ważyło i pomiary wyglądały ok. Najważniejsze to robić pomiar systematycznie w tych samych warunkach np na czczo z rana, ale nie każdy ma dostęp do analizatora wtedy. Np jak ktoś pójdzie po sytym objedzie to nie ma co się dziwić że pomiary będą kiepski

w jakim celu to białko i węgle, biegasz na czczo z rana ?

a dawkowanie HP przed treningiem??? mono na czczo i po treningu??? białko??? dokupic cos do tego jeszcze??

dzięki, chciałem dodać że kreatynę mam w proszku:) i nie lepiej jej na czczo brać?

na czczo? po posiłku? zbyt ogólne pytanie - poziom glukozy we krwi ciągle się zmienia

waż się zawsze rano na czczo po przebudzeniu , dobrze że przytyłeś

czy można brać kreatyne po śniadaniu czy lepiej na czczo?

krete na czczo przed sniadaniem! pozniej w zaleznosci od cyklu, diety itp

ja czytalem tu ze nie wazne czy na czczo czy w trakcie czy po treningu :)

na czczo czy po sniadaniu nie ma roznicy po co chcesz mieszac z herbata jak slodzisz to szybciej sie wchlonie

Jak trenujesz rano i nie ograniczasz kcal dzień wcześniej wieczorem, to możesz pokusić się o trening na czczo.

Jeżeli nigdy wczesniej nie brales krety to lepiej sobie walnij po sniadaniu a nie na czczo ; )

Przetestuj dwie opcje i zobaczysz, niektórzy trenują nawet na czczo.

DT CP na czczo NOZ przed treningiem DNT rowniez tak samo NOZ mniej wiecej o porze jak w dni treningowe

na czczo, albo po treningu siłowym .. zalezy tez co jest Twoim celem

to ze jestes tutaj nowy, nie znaczy, ze obowiazuje cie brak regulaminu. uzywaj wyszukiwarki. wrzuc kreatyne po posilku i powinno byc ok zamiast na czczo